Если слушать окружающих, первый год после родов — сплошное испытание.

Колики. Бессонные ночи. Укачивания до изнеможения.

Мама всё время уставшая.

Без сил.

С кружкой холодного чая, на которую так и не дошли руки.

Ты наверняка уже слышала эти истории:

«У всех так. Это норма. Подожди, потом станет легче».

Когда подобные слова звучат со всех сторон, они начинают казаться чем-то неизбежным.

Как будто действительно так и задумано.

Но это не закон природы.

Ребёнок приходит в мир не для того, чтобы измучить маму криками и лишить её сна.

Он подаёт сигнал только тогда, когда чего-то не хватает.

Словно зовёт: «Заметь меня, помоги».

И если взрослый понимает этот сигнал и умеет правильно закрывать потребности, первый год становится другим.

Не гонка и не выживание, а предсказуемый ритм:

поел и спокойно заснул,

проснулся и снова доволен,

рядом и в безопасности.

А мама чувствует не усталость и бессилие, а уверенность и тепло от того, что у неё получается.

И сейчас, пока малыш ещё в животе, у тебя есть выбор.

Можно пойти по проторенной дорожке:

собрать список в роддом,

накупить всё «must have» из интернета,

а потом учиться методом проб и ошибок, когда малыш уже на руках.

А можно подготовиться к материнству иначе.

Где:

ты всегда знаешь, что делать, потому что понимаешь физиологию малыша, а не собираешь противоречивые советы;

родные восхищаются твоим спокойствием, а не критикуют каждое действие;

муж говорит: «Как же нам повезло с тобой», а не прячется с наушниками в соседней комнате;

у тебя есть время на себя: горячий чай, душ, отдых;

а малыш спокоен и счастлив, потому что его потребности замечают и понимают.

И самое главное: ты просыпаешься не от плача, а от того, что выспалась.

Смотришь на спокойного ребёнка и думаешь: «Как же хорошо, что я узнала это до родов».

Это не случайное везение и не «характер ребёнка».

Это результат правильной подготовки, основанной на понимании настоящих потребностей новорождённого.

Кажется странным: технологий и курсов сейчас море, а большинство мам всё равно проходит через хаос первого года.

Почему так?

Ответ прост: их готовят не к тому.

Будущие мамы выбирают коляски, собирают сумку в роддом, читают советы на форумах.

Но никто не объясняет главного — как устроен новорождённый.

Вместо этого предлагают:

«Просто потерпеть первые месяцы».

«Подождать, пока перерастёт».

«Попробовать очередное чудо-средство».

А между тем всё гораздо проще.

У малыша нет 1001 каприза.

Он не манипулирует тобой и не проверяет на прочность.

В первые месяцы он живёт только базовыми инстинктами выживания.

И ему нужно всего четыре вещи:

питание, чтобы расти;

безопасность, чтобы чувствовать защиту;

здоровье, чтобы нормально развиваться;

сон, чтобы восстанавливаться.

И если эти потребности закрыты — ребёнок спокоен.

Если хотя бы одна не закрыта — он сигналит.

Когда ты понимаешь, как правильно удовлетворять его потребности:

плач перестаёт быть загадкой,

колики остаются только в историях других мам,

ночные кормления проходят спокойно — поел и заснул, без долгих укачиваний,

«сложный характер» растворяется, когда сигналы замечают вовремя.

И главное — этому важно научиться до родов.

Пока у тебя есть время спокойно во всём разобраться, а не гуглить одной рукой, держа кричащего малыша другой.

💡 История первая: грудное вскармливание — это не экзамен

Первые часы после родов. Мама лежит в палате, ещё не отошла от схваток. И вдруг — фраза: «Молока нет».

Эти слова слышат почти все женщины. И почти все пугаются. Внутри всё холодеет: как же так — «нет молока»? Ребёнок ведь голодный!

Дальше всё развивается по одному сценарию. Паника. Совет «подстраховаться смесью». Бутылочка. Лёгкая струйка. 

Малыш быстро понимает, что так проще. Грудь, где нужно приложить усилия, кажется «слишком трудной».

Начинаются капризы, крики. Каждое кормление превращается в борьбу. А мама остаётся с чувством вины и мыслью: «Я плохая мать, у меня не получилось».

Но молока нет сразу ни у кого. Это не поломка — это физиология.

Первый этап — молозиво. Его мало, но оно идеально для крошечного желудка.

Если мама знает это заранее — паники не будет.

Она спокойно прикладывает малыша, понимает процесс и не спешит за смесью.

И тогда сцена в палате меняется полностью. Никакой гонки, никаких слёз. Кормление становится не экзаменом на «правильность», а естественным и спокойным процессом для двоих.

💡 История вторая: «успокаивать» не нужно, если не доводить до крика

Вечер.

Малыш плачет, и все вокруг говорят: «Его надо срочно успокоить!»

Мама начинает танцевать: фитбол, руки, круги по комнате. Иногда помогает, но ненадолго.

Но плач — это уже финальный сигнал.

А «успокоение» — шаг № 2.

Шаг № 1 — создать среду, где малышу комфортно.

Правильная температура. Нет резких перепадов. Твои спокойные эмоции рядом.

В такой обстановке большая часть причин для беспокойства просто не возникает.

И даже голод заметить легче, когда ребёнку ничего не мешает.

Когда ты знаешь, как организовать такую среду, вечерние истерики исчезают сами собой.

Не потому что ты «суперженщина», а потому что малыш чувствует: ему удобно, спокойно и безопасно.

💡 История третья: как младенцы на самом деле спят

3 часа ночи. 

Мама качает ребенка на фитболе, руки немеют от тяжести. Он засыпает... но стоит положить его в кроватку - все по новой.

Ей говорят: "Первый год придется просто перетерпеть. Ребенка нужно научить спать".

Но подожди. Твой малыш спит прямо сейчас, в твоем животе. 

И ему не нужны никакие специальные условия - он просто засыпает, когда хочет спать. 

Почему? 

Потому что его тело получает все необходимое именно тогда, когда это нужно. Каждая его потребность удовлетворена еще до того, как она превратилась в повод для беспокойства.

Ведь вот в чем правда: Спокойствие - одно из 2-х условий для сна любого младенца. И его можно создать, если знать, как организовать уход за младенцем с первого дня, чтобы все его потребности были удовлетворены вовремя и полноценно.

Сейчас я — Елена Баранова, перинатальный психолог и мама двух дочек.

Но совсем недавно я была на твоём месте: беременная, в ожидании первого ребёнка.

Вместо поддержки я слышала только страшилки: «первый год будет тяжёлым», «готовься к недосыпу», «колики — это норма».

Каждая такая фраза будто вбивала в голову: «тебе не справиться, всё будет ужасно».

Я наблюдала, как моего пасынка укачивали по два часа перед каждым сном, и думала: «Нет уж, спасибо. Фитнес я люблю, но не в 3 часа ночи и не с орущим младенцем вместо гантелей».

И тогда я решила: я найду другой путь. Не хаос, не жизнь «на выживание».

Я начала разбираться в физиологии человека и параллельно читать консультантов по детскому сну. Но не ради «волшебного метода укладывания», а чтобы понять, какие именно ошибки превращают первый год в кошмар. И что сделать, чтобы этого не допустить.

Когда я начала применять знания, всё стало логичным и предсказуемым.

Я спала. Дочка спала. И у нас почти не было слёз.

У тебя наверное тут же возникла мысль:

Отчасти ты права. Только вот повезло — это когда малыш не заболел. Всё остальное зависит от ухода.

Со второй дочкой мне действительно «не повезло». Она вдохнула меконий при рождении. Реанимация, антибиотики, диагноз «высокий риск бронхопневмонии». Врачи готовили меня к худшему.

Но я организовала уход так, что у неё не было ни единого повода для слёз.

👀 Посмотрите на эти снимки:

Отчасти ты права. Только вот повезло — это когда малыш не заболел. Всё остальное зависит от ухода.

Со второй дочкой мне действительно «не повезло». Она вдохнула меконий при рождении. Реанимация, антибиотики, диагноз «высокий риск бронхопневмонии». Врачи готовили меня к худшему.

Но я организовала уход так, что у неё не было ни единого повода для слёз.

👀 Посмотрите на эти снимки:

❗️ Колики..

❗️ Проблемы с грудным вскармливанием...

❗️ Невыносимый зуд щёк…

Каждая новая трудность могла превратить мою жизнь в кошмар. Но вместо хаоса я снова видела закономерности.

И вот тогда я поняла главное: уход за младенцем — это не «угадайка по крикам» или фортуна. Это простая логичная система, которая помогает даже в самых тяжёлых условиях.

И сводится она к одному правилу:

Узнай, чего хочет малыш, до того как он заплачет.

Тогда не придётся изучать «50 оттенков плача» и гадать: «Он голодный? Уставший? Или просто философствует о смысле жизни?»

Я назвала эту систему Код спокойствия младенца.

Она строится на 4-х базовых потребностях младенца.

И именно то, насколько вовремя они удовлетворяются, определяет, какими будут первые месяцы — хаосом или спокойствием.

Ведь это единственное, что интересует ребёнка этого возраста.

"Если всё так просто и логично, почему тогда у большинства первый год превращается в хаос?"

Потому что даже современные "школы материнства" построены на одном и том же мифе: будто новорожденный ничего не умеет, и его плач - это просто "норма взросления".

Отсюда и весь набор "рецептов":

"Сделай массаж от газиков"

И мама трет животик, пока малыш орет еще громче.

"Плачет? Укачай!"

Привет, ночной фитнес-марафон с орущей "гантелей" на руках.

"Ничего не помогает? Потерпи, перерастет"

Эххх... если бы!

Пока мамам подсовывают такие "заплатки", они вязнут всё глубже: бессонные ночи, усталость и вечные сомнения в себе.

При этом никто так и не отвечает на главный вопрос:

"Почему ребёнок начал плакать?"

Но самое грустное - эти советы не просто не помогают, они запускают новые проблемы:

👉 "Разбуди, покорми, сам не проснется"

Результат: сонный малыш не может есть → недоедает → плохо спит → через час снова плачет, но уже от усталости и голода.

👉 "Боль при кормлении - это норма, потерпи"

Результат: мама кормит через боль → малыш нервничает и плохо ест → "давай докормим смесью" → и понеслось: проблемы с животиком, отказ от груди, мамины слезы.

И вот мама уже думает: "Значит, я что-то делаю неправильно. У меня не получается..."

Конечно не получится, когда все советы идут вразрез с физиологией малыша.

Всё, что нужно младенцу первых месяцев - это удовлетворение четырех базовых потребностей: питание, безопасность, здоровье и сон.

И если хотя бы 1 из первых 3-х не удовлетворяется вовремя или неправильно (привет, "режимное кормление"), это сразу бьет по сну.

Почему? Потому что заснуть можно только в спокойном состоянии.

Ни один человек не заснет голодным или с болью - тем более новорожденный.

А теперь представь: малыш спит почти всё время.

Это десятки попыток за день - и каждая может превратиться в провал.

^{Вот почему родители недоумевают: "Где тот самый сон младенца, про который все говорят?"}

Дальше это запускает новый круг проблем: нарушенный сон влияет на чувство безопасности.

Ведь комфорт - один из трех определителей безопасности для ребенка.

А какой комфорт, если базовая потребность во сне не закрыта?

Пока мам учат по старой схеме — «успокаивать ребёнка, когда он уже плачет», — они будут снова и снова проходить через одни и те же трудности.

Это как пытаться остановить потоп полотенцем: хлопот много, толку мало.

Есть другой путь - система, рожденная из опыта с двумя абсолютно разными детьми и уже показавшая свою эффективность в десятках семей.

Когда действуешь по физиологии, хаоса нет. И первый год становится не полосой препятствий, а временем спокойствия и радости.

✨ Одна мама решила отказаться от правила ночного ухода.

Результат: ребенок держал ее рядом по 2 (!) часа после каждого кормления. 3-4 кормления за ночь - и она не спала вообще.

Через 2 дня после возвращения к системе малыш ел за 10 минут и спокойно отпускал маму.

✨ Другая была уверена, что у нее "неправильная форма соска" - дочка отказывалась есть.

Я объяснила настоящую причину, и пока мама слушала объяснение, малышка уже спокойно ела с того самого "неправильного" соска."

Уход за младенцем — это самое простое что есть в материнстве.

Но из-за мифов, которыми десятилетиями обрастал этот уход, мамы часто не видят сути:

Малыш этого возраста живёт исключительно инстинктами, которые сводятся к одной цели — выжить.

Чтобы этого добиться, он стремится лишь к удовлетворению базовых потребностей.

При этом у младенца есть одна особенность, которая отличает его от взрослых.

Мы можем подождать.

Мы понимаем то, что не обязательно получим желаемое сию секунду.

Малыш этого не может.

Ведь у него нет понятия времени, нет опыта.

Все, что у него есть, это момент “сейчас” и желание, которое возникает сию секунду.

И если он не получает его утоления, то начинает плакать.

Если и после этого не получает желаемое, то переходит в крик.

Но всё меняется, когда ты понимаешь, чего он хочет, и даёшь это до того, как включится крик.

И поверь, то, что ты сейчас узнаешь, перевернет твое представление о материнстве:

🔸 Питание

"Готовься терпеть, ГВ - это больно!" - это чушь!

Природа не могла создать систему, где мама должна страдать, чтобы накормить малыша.

Когда тебе больно, организм буквально кричит: "Стоп! Что-то идет не так!".

Но знаешь, что делают 80% мам?

Терпят боль, пока не сдаются и не переходят на смесь.

А потом удивляются, почему малыш беспокойный.

🔸 Безопасность

О, это мой любимый миф - "главное носить на руках"!

Представь: ты в незнакомой стране.

Что тебе важнее - чтобы тебя все время держали за руку или чтобы:

✔️ Рядом был спокойный человек, который знает, что делает?

✔️ Тебе было физически комфортно?

✔️ Окружение оставалось понятным и предсказуемым?

Угадай, что важнее для твоего малыша? То же самое.

🔸 Здоровье

Вот это вообще бомба! Знаешь, сколько мам списывают явные сигналы дискомфорта на "характер"?

"Он у нас такой требовательный..."

"Она просто активная..."

А потом удивляются, почему "колики" длятся месяцами.

🔸 Сон

И вишенка на торте - "малыша надо научить спать"!

Серьезно?

Ты же прямо сейчас чувствуешь, как он спит в животе.

Или думаешь, он родится и забудет, как это делается? 😉

Эти 4 потребности - тот самый ключ, который определяет, каким будет твое материнство.

Но есть один нюанс: знать - это одно, а применить на практике - совсем другое.

Между измотанной мамой с кругами под глазами и счастливой женщиной, которая наслаждается материнством, всего один шаг - понимание своего малыша.

В первом мама, которая идёт по накатанной схеме: ищет «методы укладывания», пробует пустышки, качалки, капли «от газиков».

Каждая ночь для неё — марафон без финиша: кофе вместо сна, шаги по комнате с младенцем на руках вместо отдыха.

Каждый день — новый эксперимент, каждая ночь — новая проверка на прочность.

А в другом — мама, которая знает, чего на самом деле хочет её малыш.

Она видит логику его поведения, действует спокойно и уверенно.

Её вечера — это не бесконечные круги по квартире, а горячий чай, который она успевает выпить до того, как остыл.

Это книжка в руках, когда малыш спит рядом.

Это улыбка мужа, который гордится тем, как легко она справляется.

Я собрала всю систему "Код спокойствия младенца" в пошаговый курс "Формула легкого материнства", где ты узнаешь не просто принципы, а конкретные действия: что, когда и главное - почему.

Никаких экспериментов на своем ребенке. Никаких "может, попробуем это". Только четкое понимание, что и почему работает.

Я могу сейчас долго рассказывать, что система работает.

Но лучше покажу мам, которые её использовали.

Если тебе ближе «разберусь по ходу» или «у всех так», - этот курс не для тебя.

Тебе будет проще идти привычным путём: ждать, пока ребёнок «перерастёт», и решать проблемы по мере их появления.

Система даёт возможность войти в материнство подготовленной: с чёткой картой, пониманием сигналов малыша и уверенностью в своих действиях с первого дня.

Это в разы снижает риск попасть в хаос и замкнутый круг временных мер.

Да, система поможет и тебе.

Но это не «волшебная таблетка» и не способ убрать плач за одну ночь.

Ты поймёшь, где искать корень проблем, и пошагово начнёшь распутывать клубок, переставая реагировать только на последствия.

Если ты хочешь видеть причину сигналов малыша и влиять на неё - ты в правильном месте.

Первый — идти по старой схеме.

Слушать советы «терпи, перерастёт», тратить деньги на «костыли» вроде пустышек и капель «от газиков», ночами таскать младенца на руках и каждый раз думать: «Почему это не работает?»

Второй путь.

Понять логику малыша и перестать играть в угадайку.

Узнать, чего он хочет на самом деле, и давать это вовремя — до того, как появятся слезы.

🔵 "Колики - это нормально"

Почему все как по часам начинают жаловаться на колики в 3 недели?

И почему они так же дружно заканчиваются к 3-4 месяцам?

Это не магия, и ты можешь это предотвратить!

🔵 Совместный сон: страшилка или спасение?

Узнаешь, почему педиатры в Европе рекомендуют то, что наши бабушки считают "вредной привычкой".

И как одно простое действие может избавить тебя от ночных истерик.

🔵 "Простыл на сквозняке"

Разоблачим главный миф всех времен и народов. Ты узнаешь настоящую причину простуд (и это не холодный воздух!).

🔵 Подгузники: тихий убийца сна

Как обычный подгузник может превратить спокойного малыша в машину для производства децибелов? И нет, дело не в том, о чем ты подумала.

🔵 "Темные шторы днем: популярная ошибка, которая дорого обойдется"

Разоблачаем неожиданную связь между дневным освещением и детским сном. То, что ты узнаешь, заставит по-новому взглянуть на привычные рекомендации!

И это еще не все! Смотри, какие сокровища ты получишь в подарок:

После прохождения курса и внедрения этих бонусов ты будешь:

✨ Понимать малыша без гадания на кофейной гуще.

✨ Спать по ночам (да-да, это не миф!).

✨ Наслаждаться материнством вместо того, чтобы с нетерпением ждать сада.

И все это не когда-нибудь потом, а прямо с первых дней. Потому что у тебя будет не набор случайных советов из интернета, а проверенная система, которая реально работает!

А теперь давай поговорим о деньгах. Только сначала я покажу тебе, во что обычно превращается "я разберусь на месте":

План "Как у всех":

Смесь "на всякий случай" - 2000₽ в неделю

(за год набегает 78 000₽, и это только на "а вдруг не хватает молока")

Набор "спасательный круг":

Капли от колик - 5000₽

Белый шум - 3000₽

Качели для сна - 15000₽

(и это только начало списка "а давай попробуем это")

А еще бессонные ночи, чувство вины и мысли "я что-то делаю не так". Это вообще не измерить в рублях!

🔎 Советы окружающих

Бесплатно, но каждая уверена, что только её способ правильный.

🔎 Интернет

Море противоречивой информации и вечера в Google.

🔎 Консультации "911"

Специалист по сну - 3000₽, консультант по ГВ - 2500₽... и так каждый раз, когда что-то пойдет не так.

🎓 Тариф «Самостоятельно» - 5 400 ₽

✔ 4 ключевых урока: по потребностям младенца

✔ Дополнительные мини-уроки

✔ Бонусы: гайды по гигиене, ненужным покупкам, подготовке к родам

✔ Чат с единомышленницами

🧭 Тариф «С поддержкой» - 15 300 ₽

Всё из тарифа «Самостоятельно» + месяц моей личной поддержки после родов:

💎 Разбор конкретных ситуаций (сон, плач, кормления)

💎 Чёткие ответы, когда ты не понимаешь, что происходит

💎 Уверенность, что ты не одна

Прежде чем открыть доступ к курсу, я предлагаю познакомиться поближе. Хочу убедиться, что смогу быть максимально полезной именно в твоей ситуации, и мы вместе создадим твое спокойное материнство 😊

Хочу доступ к курсу тариф «Самостоятельно»

Хочу доступ к курсу тариф «С поддержкой»

Беременность - идеальное время для подготовки. У тебя есть возможность:

✔ Спокойно разобраться во всех нюансах, без спешки и стресса

✔ Освоить систему в своем темпе, без криков малыша над ухом

✔ Войти в материнство уверенной в своих действиях, а не учиться методом проб и ошибок

Поверь, после родов тебе точно будет не до учебы. Когда последний раз ты видела маму новорожденного, спокойно смотрящую обучающее видео? Вот и я о том же 😅

Каждая неделя промедления - это упущенное время на подготовку.

А ведь именно твои знания в первые дни определят, станешь ли ты той самой "счастливой мамой, которая высыпается" или присоединишься к клубу зомби с кофе вместо крови 🤪

Знаешь, почему я могу гарантировать результат?

Потому что эта система построена не на чьем-то личном опыте или модных трендах, а на физиологии. А она одинакова у всех малышей - что в Москве, что в Париже.

Поэтому я предлагаю честную сделку:

Если ты внедришь знания из курса и не увидишь результата - я верну деньги.

Единственное условие (и оно справедливое): нужно будет показать, что ты действительно применяла систему, а не просто "включила видео фоном во время готовки".

Это как в фитнесе: недостаточно купить абонемент в зал, нужно ещё и ходить туда.

Так что если ты готова не просто узнать, а применить - добро пожаловать в клуб мам, которые выбрали спокойное материнство!

Путь №1: "Как все"

Собирать советы из форумов, надеяться на "авось повезет с характером", а потом присоединиться к армии мам, которые первый год вспоминают как страшный сон 🙈

Путь №2: "Быть готовой"

Получить четкую карту действий и стать той самой мамой, на которую все смотрят с вопросом "как ей это удается?" 😎

📌 Что будет дальше:

✔ После нашего знакомства и выбора тарифа ты сразу получаешь доступ к курсу.

✔ Учишься в своем темпе (даже если это 10 минут в день между сериалом и сном).

✔ Получаешь пошаговый план действий (никаких "ой, а что теперь делать?").

✔ А если выберешь VIP-тариф - я буду рядом, как твой личный навигатор в мире материнства.

🔥 Важно: места в тарифе "С поддержкой" ограничены!

Почему? Потому что я работаю с каждой мамой лично, а не как робот-автоответчик. Как только группа заполнится - набор закроется.